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flexion sur jambes

Domaines
  1. entraînement physique
  2. sporthaltérophilie
Auteur
Office québécois de la langue française
Dernière mise à jour
2023
  • Accéder à la fiche en anglais : squat

Définition :

Mouvement par lequel une personne, debout et les pieds écartés, effectue une flexion des membres inférieurs en s'accroupissant, avec ou sans charge, avant de reprendre sa position de départ.

Notes :

La flexion sur jambes est l'un des trois mouvements des épreuves de dynamophilie, les deux autres étant le développé-couché et le soulevé de terre. Dans cette discipline, l'athlète effectue une seule flexion et utilise une barre à disques qu'il place sur ses épaules avant de s'accroupir, et pose sur un support après s'être redressé.

La flexion sur jambes constitue un exercice dans les domaines de l'entraînement fonctionnel sportif et de l'entraînement physique; selon l'objectif à atteindre, on peut effectuer le mouvement une ou plusieurs fois. Pour réaliser cet exercice, on peut se servir d'une barre à disques, d'un haltère à anse, d'une bande de résistance, etc.

Termes privilégiés :

flexion sur jambes n. f.
flexion de jambes n. f.
accroupissement n. m.

En France, le terme flexion sur jambes est recommandé officiellement par la Commission d'enrichissement de la langue française, depuis 2008.

Terme utilisé dans certains contextes :

squat n. m.

Bien que l'emprunt intégral à l'anglais squat soit répandu dans l'usage en français, il fait encore l'objet de réserves chez certains spécialistes et n'est pas d'usage totalement neutre. Pour cette raison, l'Office québécois de la langue française privilégie l'emploi de flexion sur jambes, flexion de jambes et accroupissement.

flexion sur jambes
© www.shutterstock.com

Traductions

  • anglais

    Auteur : Office québécois de la langue française, 2023

    Terme :

    1. squat

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