fente croisée
- Domaine
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- entraînement physique
- Dernière mise à jour
Définition :
Exercice qui consiste à effectuer un grand pas vers l'arrière, suivant une trajectoire diagonale, tout en fléchissant les membres inférieurs, et ce, jusqu'à ce que les genoux forment des angles d'environ 90 degrés, puis à se redresser en ramenant vers l'avant le membre inférieur déplacé, de manière à ce que les pieds se trouvent côte à côte.
Notes :
Dans cet exercice, qui est généralement exécuté de manière répétée, on peut alterner ou non le membre inférieur avec lequel le pas est effectué.
La fente croisée sollicite plusieurs muscles des membres inférieurs, dont les muscles quadriceps fémoraux, les muscles de la région glutéale et les muscles adducteurs de la cuisse.
La fente croisée, qui peut être réalisée avec ou sans charge, est une variante de la fente, tout comme la fente arrière et la fente latérale.
Termes privilégiés :
- fente croisée n. f.
- fente croisée arrière n. f.
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L'adjectif arrière est invariable. Au pluriel, on écrira donc : des fentes croisées arrière.
Terme déconseillé :
- curtsy lunge
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L'emprunt curtsy lunge, formé de deux mots anglais, est déconseillé parce qu'il ne s'intègre pas aisément à la langue française. De plus, il est souvent accompagné à l'écrit de marques typographiques particulières (italique, guillemets), ce qui traduit une certaine réticence relative à son emploi.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- curtsy lunge