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fente statique

Domaine
  1. entraînement physique
Auteur
Office québécois de la langue française
Dernière mise à jour
2024
  • Accéder à la fiche en anglais : split squat

Définition :

Exercice qui s'effectue debout, avec un pied posé devant à plat au sol, et l'autre, à l'arrière, sur la pointe, qui consiste à fléchir les membres inférieurs jusqu'à ce que les genoux forment des angles d'environ 90 degrés, puis à se redresser pour revenir à la position de départ.

Notes :

Dans cet exercice, qui peut être effectué avec ou sans charge, on exécute le mouvement un nombre de fois déterminé, avant d'inverser la position des membres inférieurs.

La fente statique est considérée comme une variante de la fente, en raison de la position adoptée, ou encore de la flexion sur jambes, en raison du mouvement effectué.

Cet exercice sollicite différents muscles des membres inférieurs, dont les muscles quadriceps fémoraux, les muscles de la région glutéale et les muscles de la loge postérieure de la cuisse.

Termes privilégiés :

fente statique n. f.
flexion sur jambes unilatérale n. f.
flexion de jambes unilatérale n. f.
accroupissement unilatéral n. m.

Dans les termes flexion sur jambes unilatérale, flexion de jambes unilatérale et accroupissement unilatéral, l'adjectif unilatéral indique que l'exercice est réalisé en ciblant un côté du corps à la fois.

Terme utilisé dans certains contextes :

squat unilatéral n. m.

Bien que l'emprunt intégral à l'anglais squat soit répandu dans l'usage en français, il fait encore l'objet de réserves chez certains spécialistes et n'est pas d'usage totalement neutre. Pour cette raison, l'Office québécois de la langue française privilégie, pour désigner ce concept, l'emploi des termes formés avec fente, flexion sur jambes, flexion de jambes ou accroupissement.

Terme déconseillé :

split squat

L'emprunt split squat, formé de deux mots anglais, est déconseillé parce qu'il ne s'intègre pas aisément à la langue française. De plus, il est souvent accompagné à l'écrit de marques typographiques particulières (italique, guillemets), ce qui traduit une certaine réticence relative à son emploi.

fente statique
© www.istockphoto.com

Traductions

  • anglais

    Auteur : Office québécois de la langue française, 2024

    Termes :

    1. split squat
    2. static lunge

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