fente statique
- Domaine
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- entraînement physique
- Dernière mise à jour
Définition :
Exercice qui s'effectue debout, avec un pied posé devant à plat au sol, et l'autre, derrière, sur la pointe du pied, qui consiste à fléchir les membres inférieurs jusqu'à ce que les genoux forment des angles d'environ 90 degrés, puis à se redresser pour revenir à la position de départ.
Notes :
Dans cet exercice, qui peut être effectué avec ou sans charge, on exécute le mouvement un nombre de fois déterminé avant d'inverser la position des membres inférieurs. Par ailleurs, il ne faut pas le confondre avec la fente; en effet, contrairement à cette dernière, il se réalise sans déplacement des pieds.
La fente statique sollicite différents muscles des membres inférieurs, dont les muscles quadriceps fémoraux, les muscles de la région glutéale et les muscles de la loge postérieure de la cuisse.
Terme privilégié :
- fente statique n. f.
Terme déconseillé :
- split squat
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L'emprunt split squat, formé de deux mots anglais, est déconseillé parce qu'il ne s'intègre pas aisément à la langue française. De plus, il est souvent accompagné à l'écrit de marques typographiques particulières (italique, guillemets), ce qui traduit une certaine réticence relative à son emploi.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Termes :
- split squat
- static lunge