entraînement par intervalles
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Définition :
Entraînement physique au cours duquel sont alternées des périodes d'effort cardiovasculaire de même nature et des récupérations actives ou passives.
Notes :
Les périodes d'effort et les récupérations durent chacune de quelques dizaines de secondes à quelques minutes, l'effort n'étant pas nécessairement de même durée que la récupération.
L'entraînement par intervalles permet notamment d'améliorer la consommation maximale d'oxygène.
Termes privilégiés :
- entraînement par intervalles n. m.
- EPI n. m.
- entraînement fractionné n. m.
- fractionné n. m.
- entraînement en intervalles n. m.
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Le mot entraînement peut également s'écrire entrainement en vertu des rectifications de l'orthographe.
En France, les termes entraînement fractionné et fractionné sont recommandés officiellement par la Commission d'enrichissement de la langue française, depuis 2014.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- interval training