planche sur mains
- Domaine
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- entraînement physique
- Dernière mise à jour
Définition :
Planche réalisée avec les membres supérieurs en extension et les mains placées sous les épaules.
Note :
Cet exercice permet principalement de renforcer la ceinture abdominale, dont font entre autres partie les muscles droits, transverses et obliques de l'abdomen.
Termes privilégiés :
- planche sur mains n. f.
- planche haute n. f.
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Le terme générique planche est fréquemment employé pour désigner le présent concept.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Termes :
- high plank
- straight arm plank
- full plank