burpee
- Domaine
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- entraînement physique
- Dernière mise à jour
Définition :
Exercice qui consiste à passer rapidement de la position debout à celle de la planche sur mains, à effectuer une répulsion avant de ramener les membres inférieurs vers l'avant pour se redresser, puis à sauter sur place tout en élevant les membres supérieurs.
Notes :
Le burpee, qui s'effectue généralement de manière répétée, est un exercice d'entraînement cardiomusculaire qui sollicite les muscles de différentes parties du corps, dont ceux des membres supérieurs et inférieurs ainsi que ceux de la ceinture abdominale.
Il existe différentes variantes du burpee, dont certaines ne comportent pas de répulsion ni de saut, ce qui rend cet exercice plus facile à réaliser. Il est aussi possible d'augmenter son niveau de difficulté, par exemple en l'effectuant avec des haltères dans les mains.
Terme privilégié :
- burpee n. m.
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Le terme burpee est issu du nom du physiologiste ayant inventé cet exercice, Royal H. Burpee.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- burpee