gainage
- Domaine
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- entraînement physique
- Dernière mise à jour
Définition :
Méthode d'entraînement dont les exercices de contraction musculaire isométrique visent principalement le renforcement des muscles de l'abdomen et des muscles dorsolombaires.
Note :
La planche est un exercice typique de gainage.
Terme privilégié :
- gainage n. m.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- core training