charge d'entraînement
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Définition :
Niveau de fatigue d'une personne, lié à la pratique d'activités physiques.
Notes :
La charge d'entraînement peut être associée à une seule séance d'entraînement ou à toutes les séances effectuées au cours d'une semaine. Elle est calculée au moyen de diverses données, telles que la fréquence cardiaque au cours de l'effort et la durée de l'effort. Elle s'exprime en nombre et dépend de la condition physique de la personne. Par exemple, une charge d'entraînement de 300 pourrait être élevée chez une personne peu active, tandis qu'elle serait basse pour un ou une athlète.
La charge d'entraînement sert notamment à optimiser la progression de la condition physique et à prévenir les blessures liées au surentraînement.
Terme privilégié :
- charge d'entraînement n. f.
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Le mot entraînement peut également s'écrire entrainement en vertu des rectifications de l'orthographe.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- training load