yoga sur chaise
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Définition :
Yoga dont la pratique consiste à effectuer différentes postures à l'aide d'une chaise, notamment en étant assis sur celle-ci.
Notes :
Pendant une séance de yoga sur chaise, les participants effectuent la plupart des mouvements en position assise, mais ils peuvent aussi être amenés à se servir de la chaise pour réaliser les mouvements. Par exemple, on pourrait leur demander de s'allonger au sol, les pieds posés sur l'assise de la chaise, et de soulever les hanches, puis de garder la posture quelques secondes avant de redescendre le bassin.
Le yoga sur chaise est une discipline douce qui s'adresse à tous et à toutes : personnes sédentaires, âgées ou à mobilité réduite, femmes enceintes, sportifs, etc. Il permet entre autres d'améliorer la flexibilité et la posture, de réduire le stress et de tonifier les muscles.
Termes privilégiés :
- yoga sur chaise n. m.
- yoga chaise n. m.
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Le terme yoga chaise, qui est un mot composé, s'interprète comme la réduction d'une construction dans laquelle il y a une préposition : yoga (sur) chaise, yoga (sur une) chaise, yoga (à l'aide d'une) chaise.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- chair yoga