arqué-couché
- Domaine
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- entraînement physique
- Dernière mise à jour
Définition :
Exercice qui s'effectue allongé sur un banc, les membres supérieurs tendus au-dessus de la poitrine, les coudes légèrement fléchis et les deux mains tenant un haltère, et qui consiste à abaisser la charge derrière la tête puis à revenir à la position initiale.
Note :
L'arqué-couché s'effectue généralement en séries de répétitions. Il fait travailler particulièrement le muscle petit pectoral, le muscle grand pectoral et le muscle grand dorsal.
Terme privilégié :
- arqué-couché n. m.
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Le terme arqué-couché a été proposé par l'Office québécois de la langue française en août 2023 pour désigner ce concept.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Termes :
- dumbbell pullover
- pullover