respiration consciente
- Domaine
-
- médecinemédecines douces
- Dernière mise à jour
Définition :
Ensemble des exercices et techniques reposant sur la respiration active et systématique, généralement pratiqués dans le but d'améliorer son bien-être physique, psychologique ou spirituel.
Note :
La respiration consciente peut notamment permettre de réduire le stress, les ruminations mentales et l'anxiété, tout en améliorant le sommeil, l'humeur et la régulation des émotions.
Terme privilégié :
- respiration consciente n. f.
Traductions
-
anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Terme :
- breathwork