sieste éclair
- Domaine
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- médecinephysiologie
- Dernière mise à jour
Définition :
Courte sieste, souvent au cours d'une journée de travail, qui permet de retrouver sa concentration et son énergie.
Note :
La sieste éclair se fait normalement après le repas du midi et elle dure souvent entre 10 et 30 minutes. Elle doit idéalement se terminer avant l'apparition du sommeil profond. Elle permet d'augmenter l'efficacité au travail.
Termes privilégiés :
- sieste éclair n. f.
- sieste énergisante n. f.
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L'adjectif énergisant se dit habituellement en parlant de substances ou de produits ayant un effet stimulant ou tonifiant sur l'activité psychique; comme la sieste dont il est ici question produit le même effet, cet adjectif est utilisé par extension.
Terme déconseillé :
- power nap
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Power nap est un emprunt intégral à l'anglais et doit par conséquent être remplacé par les désignations françaises disponibles.
Traductions
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anglais
Auteur : Office québécois de la langue française,Termes :
- power nap
- energizing nap